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Yoga im Masterplan

Donnerstags – offene Stunde Juli/August 2021

Yoga an diesen Donnerstagen

findet von 18:30 bis 20:00 Uhr eine 90 min Yoga-Einheit statt.

22. Juli.2021
05. August 2021
12. August 2021
19. August 2021

Diese Yogastunden eignen sich für Anfänger bis hin zur guten Mittelstufe. Es werden Varianten für Anfänger, als auch für die Teilnehmer, die schon mehr Erfahrung haben, gezeigt. Hier kannst du immer wieder neu entscheiden, wie deine Tagesform heute ist und was du heute geben kannst und willst. Achte auf deine Befindlichkeit und höre auf die Signale des Körpers – erst dann wird Yoga dir gut tun und du es als unverzichtbares Werkzeug in deinen alltäglichen Ablauf einbinden.
Besonderes Augenmerk wird auf die Stärkung des ganzen Bewegungsapparates gelegt. Geschmeidigkeit und trotzdem Stärke – das ist das Ziel. Zeit für dich selbst bedeutet auch ein ruhiger Geist – Zeit für Körper-Geist und Seele.
Melde dich jeweils an bis 1 Tag vorher (mittwochs 17.00 Uhr) unter 0170-9889292 oder unter 06021-4464722 Masterplan-Festnetz.
Namaste

Yoga-Lehrerin: Dorit