Yoga: Samstag, den 17.6.2017 findet 10:30 Uhr wieder eine offene Yoga-Stunde statt. Die Teilnehmerzahl ist leider begrenzt, also meldet euch rechtzeitig an. 90 min fließendes Yoga (Mittelstufe).  15€ Yoga ist eine, um nicht zu sagen DIE Möglichkeit, um die Flexibilität des Körpers zu erhöhen und mehr Entspannung im Leben zu erreichen. Das hat viele Vorteile für die Gesundheit bis ins hohe Alter. Wenn du an deiner Flexibilität arbeitest, ist es wichtig tiefe und lange Atemzüge zu nehmen. Beim Yoga geht es NICHT darum, wie weit man sich verbiegen kann. Die Asanas sollen Körper und Geist von Verspannungen befreien, also gehe nicht über deine Grenzen hinaus. Tue etwas für dich - fühle dich nach dieser Yogapraxis entspannt und befreit, dennoch voller Kraft und Tatendrang. Das Wochenende kann kommen! NAMASTE.