am Samstag, den 25. März 2017 11.30 Uhr ; Dauer 90 min, ;  15 € Vinyasa-Flow mit Ulrike Greene Bitte meldet Euch rechtszeitig, aber spätestens bis Freitag (24.3.) Nachmittag an, es gibt nur eine begrenzte Teilnehmerzahl.  

START am Montag, den 10. April 2017 18 Uhr bei Ulrike Greene 75 Minuten mehr lesen.... Dieser Kurs ist für Yoga-Anfänger gedacht. Hier werden Schritt für Schritt die Übungen (Asana) erklärt und geübt. Es geht beim Yoga nicht um Leistung, vielmehr ist es ein Weg, ein achtsames Üben mit dem Körper und dem Atem, den Geist zur Ruhe zu bringen. Kraft und Beweglichkeit stellen sich dann ein. Tue dir was Gutes, praktiziere Yoga. 6 x 75 min ---79 € / Mitglieder  69€

YOGA for MEN am 11. März 2017 findet wieder eine dynamische Yogaklasse für unsere männlichen Yogis statt. Beginn 13 Uhr Dauer ca. 120 min Die Körperübungen machen dich nicht nur körperlich stärker und fitter, du verbesserst auch deine sportliche Leistungsfähigkeit und beugst Verletzungen vor. Das Powerprogramm Yoga hilft dir zudem beim Abnehmen und beim Muskelaufbau. Die Yoga Asanas (die Körperübungen) aktivieren dein Nervensystem, senken deine Herzfrequenz, stärken dein Herz-Kreislauf-System, weiten deine Lunge und sorgen so auch dafür, dass du mehr Sauerstoff aufnehmen kannst. Du wirst staunen, wie entschleunigt, befreit und fit du aus einer Stunde Männeryoga herauskommen wirst!