YOGASTUNDEN im Mai/Juni 2018

Hier die aktuellen Termine für die Yogastunden: Monat Mai DORIT Mo. 07. Mai 19:00 bis 21:00 Uhr Mo. 14. Mai  19:00 bis 21:00 Uhr Di. 08. Mai 19:15 bis 20:30 Uhr Di. 15. Mai  19:15 bis 20:30 Uhr Di. 22. Mai 19:15 bis 20:30 Uhr Di. 29. Mai  19:15 bis 20:30 Uhr SAMSTAG DORIT Sa. 05. Mai 10:30 bis 12:00 Uhr Sa. 26. Mai 10:30 bis 12:00 Uhr Monat Juni DORIT Di. 05. Juni 19:15 bis 20:30 Uhr Di. 12. Juni 19:15 bis 20:30 Uhr Di. 19. Juni 19:15 bis 20:30 Uhr Di. 26. Juni 19:15 bis 20:30 Uhr SAMSTAG DORIT Sa. 09. Juni 10:30 bis 12:00 Uhr Sa. 23. Juni 10:30 bis 12:00 Uhr Unser Yoga Stil Zeitgemäß, individuell und lebendig wie dein Leben - so  ist auch der…

YOGA NEUIGKEITEN in Febr./März 2018

Im Februar / März 2018 finden offene Yogastunden jeweils montags, dienstag und jeden 2. Samstag statt. Hier die aktuellen Termine für Euch: Montag      05. Febr. 2018     19:00 - 20:30 Uhr   Uli Greene Montag      12. Febr. 2018     19:00 - 20:30 Uhr    Dorit Linke Montag      19. Febr. 2018     19:00 - 20:30 Uhr   Uli Greene Montag      26. Febr. 2018     19:00 - 20:30 Uhr    Uli Greene   Dienstag    06. Feb. 2018     18:45 - 20:15 Uhr     Dorit Dienstag    13. Feb. 2018      18:45 - 20:15 Uhr    Dorit Dienstag    20. Feb. 2018     18:45 - 20:15 Uhr    Dorit Dienstag    27. Feb. 2018      18:45 - 20:15 Uhr   Dorit   Samstag   17. Feb. 2018    10:30 - 12:00 Uhr   Dorit Samstag  03. März 2018   10:30 - 12:00 Uhr   Dorit Samstag   10. März 2018   10:30 - 12:00 Uhr   Dorit

Montags YOGA mit Uli Greene

Montags findet nun immer eine 90 minütige Yoga-Einheit mit Uli Greene statt. Beginn: 19:00 Uhr Ursprünglich aus dem Hatha-Yoga kommend, hat Uli Greene einen besonderen Yogastile in ihren Stunden entwickelt. Jede Yogasequenz ist eine neue Überraschung mit vielen Drehungen für Flexibilität und Halteübungen für einen starken Rücken. Ebenso finden ab und zu mal Partner-Übungen in dieser Yogaklasse statt, die helfen mehr Weite und Raum im Körper zu spüren. Ausprobieren! Schnuppern erwünscht! Die nächsten Termine sind im JANUAR am 29. 01. im FEBRUAR   am 05.02. am 12.02. am 19.02. weitere Termine folgen... Preis: 15 €

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OFFENE STUNDE mit Dorit

am 16. Dezember 2017 von 10:30 bis 12:00 Uhr Im fließenden Hatha-Yoga-Stil werden die Asanas auf harmonische Weise miteinander verbunden, getragen vom Rhythmus der Atmung. Die Flows sind mal langsam und besinnlich, mal dynamisch und kraftvoll. In fließenden Sequenzen werden Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) verknüpft. So aktivieren wir unsere Lebensenergie und geben ihr Ausdruck. Hier kann jeder seinen Körper neu spüren, sich lebendiger und dynamischer fühlen. Gleichzeitig wird der Körper gefordert und die Muskulatur gestärkt. Wir beenden die 90 minütige Yoga-Einheit mit einer geführten Entspannungsphase (Shavasana). geübte Anfänger/Mittelstufe. 15 €

OFFENE YOGASTUNDE immer dienstags

ab Dienstag , den 7.11.2017 findet nun regelmäßig eine offene Yogastunde statt. Offene Yogastunde bedeutet: flexible Teilnahme ohne vorherige Anmeldung. Beginn 19:30 bis 20:45 Diese 75 minütige Yogaeinheit ist für alle, die ein fließendes Yoga praktizieren möchten. Der Fokus liegt auf Asanas (Körperstellungen), die dem Körper Stabilität und ebenso Geschmeidigkeit geben. Die Dehnfähigkeit der Muskulatur wird forciert, Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit des Körpers erhöht. Atemübungen leiten die Yogastunde ein, verschiedene Asanas bilden den Hauptteil und schließlich erfolgt eine geführte Entspannung (Savasana) , in der Körper und Geist auf Verspannungen gescannt werden. Die Stunde eignet sich für Teilnehmer im Anfänger- und Mittelstufenbereich. Bitte immer 10 bis 15 Minuten vor Beginn da sein. Kursleitung: Dorit Preis: 10 € je Einheit (bis 12/2017)

OFFENE STUNDEN YOGA

Es ist wieder soweit: unsere Yoga-Samstage sind wieder da! Hier die Termine für Oktober. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte meldet euch im Masterplan an, gerne auch per Telefon. Namaste`

OFFENE YOGASTUNDE (dienstags)

Ab Oktober (10.10.2017) findet dienstags immer eine offene Yogastunde statt. Beginn 19:30 bis 20:45 In dieser offenen Yogaklasse wird ein kraftvolles, stärkendes, dynamisches Yoga praktiziert. Einfache Atemtechniken werden zur Entspannung und Gelassenheit geübt, ebenso wie eine geführte Entspannung am Ende jeder Stunde. Kursleitung: Dorit

YOGA – offene Stunden im Juli 2017

WOW  an 3 Samstagen im Juli 2017 findet eine offene Yoga-Stunde statt. am 01.07. , am 22.7. und am 29.7.2017, jeweils von 10:30 bis 12:00 Uhr. Meldet Euch rechtzeitig an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Unter dem Motto: Gönn dir dein YOGA! Es ist wieder für jeden etwas dabei, Wünsche können gerne zu Beginn der Stunde geäußert werden. 90 min 15€, Yoga Mittelstufe Tel. 06021-4464722 oder email an info@masterplan-ab.de