Fitness

Yoga im Masterplan

Donnerstags - offene Stunde Juli/August 2021 Yoga an diesen Donnerstagen findet von 18:30 bis 20:00 Uhr eine 90 min Yoga-Einheit statt. 22. Juli.202105. August 202112. August 2021 19. August 2021 Diese Yogastunden eignen sich für Anfänger bis hin zur guten Mittelstufe. Es werden Varianten für Anfänger, als auch für die Teilnehmer, die schon mehr Erfahrung haben, gezeigt. Hier kannst du immer wieder neu entscheiden, wie deine Tagesform heute ist und was du heute geben kannst und willst. Achte auf deine Befindlichkeit und höre auf die Signale des Körpers - erst dann wird Yoga dir gut tun und du es als unverzichtbares Werkzeug in deinen alltäglichen Ablauf einbinden.Besonderes Augenmerk wird auf die Stärkung des ganzen Bewegungsapparates gelegt. Geschmeidigkeit und trotzdem Stärke - das ist das Ziel. Zeit für dich selbst bedeutet…

Es geht wieder los! ***OPEN***

Liebe Masterplanler/innen,wir freuen uns, dass wir endlich wieder öffnen dürfen!Ab 8. 6. 2020 ist es endlich soweit. Wir haben für unseren Trainingsbereich bereits ein Hygienekonzept erarbeitet, warten aber noch auf die seitens der Landesregierung vorgegeben konkreten Auflagen.Sobald diese bekannt gegeben sind, werden wir unsere bestehenden Konzepte entsprechend anpassen, damit wir so schnell wie möglich unter Einhaltung aller behördlichen Auflagen wieder für euch da sein können.Gerne könnt Ihr schon anrufen und Termine machen, damit auch jeder seinen Wunschtermin bekommt! Euer Team vom MasterplanWenn Ihr Fragen habt, ruft kurz an oder schreibt kurz unter den Betrag...wir antworten gerne!

YOGA im NOVEMBER 2018

hier die aktuellen Yoga-Termine für den November 2018 Alle Yogaklassen werden von Dorit geführt. Jeder kann gerne zum Schnuppern kommen. Diese Yoga-Einheiten sind ein ausgewogener Mix aus Atemtechniken, Körperübungen (Asanas) und einem ruhigen Yoga bis hin zur Endentspannung, dem Shavasana. Montag 12.11.2018 19:00 Uhr 19.11.2018 19:00 Uhr 26.11.2018 19:00 Uhr Dienstag 06.11.2018  19:15 Uhr 13.11.2018   19:15 Uhr 20.11.2018  19:15 Uhr 27.11.2018  19:15 Uhr Samstag 10.11.2018  10:30 Uhr 24.11.2018  10:30 Uhr Alle Yoga-Einheiten sind 90 Minuten, einzeln buchbar, kein Kurs, offene Stunden PREIS: 15 €

YOGA im OKTOBER 2018

hier die aktuellen Yoga-Termine für den Oktober 2018 Alle Yogaklassen werden von Dorit geführt. Jeder kann gerne zum Schnuppern kommen. Diese Yoga-Einheiten sind ein ausgewogener Mix aus Atemtechniken, Körperübungen (Asanas) und einem ruhigen Yoga bis hin zur Endentspannung, dem Shavasana. Montag 01.10.2018  19:00 Uhr 08.10.2018 19:00 Uhr 15.10.2018 19:00 Uhr 22.10.2018 19:00 Uhr 29.10.2018 19:00 Uhr Dienstag 09.10.2018  19:15 Uhr 16.10.2018   19:15 Uhr 23.10.2018  19:15 Uhr 30.10.2018  19:15 Uhr Samstag 06.10.2018  10:30 Uhr 20.10.2018  10:30 Uhr

WEIHNACHTSGESCHENK gesucht ??? MP-GUTSCHEINE

Wer ist noch auf der Suche nach einem Geschenk für seine Lieben? Gesundheit kann man sich nicht kaufen ABER mit MASTERPLAN Gutscheinen ist man der Gesundheit ein Stück näher. Es ist sehr wichtig, auf seine Gesundheit zu achten, lieber vorbeugen, als nachsorgen! Dem Körper etwas Gutes tun - mit Aktivitäten im Masterplan ! Gutscheine für EMS-Training Yoga Indoor-Cycling Zirkeltraining Ernährungsberatung  
Indoor Cycling Raum

INDOOR CYCLING NEU ab November 2017

Datum: immer donnerstags,  ab dem 9.11.2017 Uhrzeit 19:30 Uhr Dauer: 60 min Level: Anfänger/Mittelstufe Preis: 10 € pro Stunde Da nur ein bestimmte Anzahl Räder vorhanden ist, ist eine Reservierung vorab besser. Ihr könnt aber auch kurzfristig anrufen und nachfragen.

INDOOR CYCLING jetzt neu ab November

Endlich ist es soweit: INDOOR CYCLING Opening am Samstag, den 4.11.2017 12:00 UHR Hier erwarten euch 60 Minuten Indoor Cycling mit verschiedenen Intervallen und Schwierigkeitsgraden. Dazu coole Klänge aus Alex Mega-Musikbox. Zu Beginn wird genau das Handling und die Einstellungen eines Indoor Cycling Bikes erklärt, damit Sitzposition und Lenkerstellung genau passen. Die Cycle-Stunde ist für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene gedacht, die Ihre Sommerform im Winter halten wollen. LET'S CYCLE ! Ab November jeden Donnerstag 19:30 Uhr! Kursleitung: Alex

MENTAL COACHING Seminar

am 06.MAI 2017  VON 13:00 BIS 16:00  Anmeldung erforderlich bis 29. April 2017   69€ Mentale Stärke ist eine individuelle Eigenschaft und kann nur von einem selbst umgesetzt werden - in diesem Seminar zeigt Sportmanagerin Madeleine Ullrich Ihnen, diese zu aktivieren und zu optimieren! Inhalt:  Einblicke in die Anwendungsfelder der Sportpsychologie inkl. praktischer Anwendungen. Effektives und individuell ausgerichtetes Mentales Training als leistungssteigerndes Mittel. Kleine und einfache mentale Tipps und Tricks, um Bewegungen zu optimieren, Techniken schneller zu erlernen und Blockaden abzubauen. Definition von individuell-realistischen Zielen und sich auf diese zu fokussieren. Mögliche Fragen/ Hindernisse, auf die ich Antwort und Methoden zur Verbesserung/Vermeidung geben kann: Mein Beruf lässt ein planmäßiges Trainieren zeitlich nicht zu. Ich trainiere und trainiere und werde im Wettkampf nicht schneller. Wie überwinde ich Wettkampfangst/ Versagensängste? Wie bleibe ich im Wettkampf/Training fokussierter? Mir fehlt manchmal der…