Fitness

Indoor Cycling Raum

INDOOR CYCLING NEU ab November 2017

Datum: immer donnerstags,  ab dem 9.11.2017 Uhrzeit 19:30 Uhr Dauer: 60 min Level: Anfänger/Mittelstufe Preis: 10 € pro Stunde Da nur ein bestimmte Anzahl Räder vorhanden ist, ist eine Reservierung vorab besser. Ihr könnt aber auch kurzfristig anrufen und nachfragen.

INDOOR CYCLING jetzt neu ab November

Endlich ist es soweit: INDOOR CYCLING Opening am Samstag, den 4.11.2017 12:00 UHR Hier erwarten euch 60 Minuten Indoor Cycling mit verschiedenen Intervallen und Schwierigkeitsgraden. Dazu coole Klänge aus Alex Mega-Musikbox. Zu Beginn wird genau das Handling und die Einstellungen eines Indoor Cycling Bikes erklärt, damit Sitzposition und Lenkerstellung genau passen. Die Cycle-Stunde ist für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene gedacht, die Ihre Sommerform im Winter halten wollen. LET'S CYCLE ! Ab November jeden Donnerstag 19:30 Uhr! Kursleitung: Alex

MENTAL COACHING Seminar

am 06.MAI 2017  VON 13:00 BIS 16:00  Anmeldung erforderlich bis 29. April 2017   69€ Mentale Stärke ist eine individuelle Eigenschaft und kann nur von einem selbst umgesetzt werden - in diesem Seminar zeigt Sportmanagerin Madeleine Ullrich Ihnen, diese zu aktivieren und zu optimieren! Inhalt:  Einblicke in die Anwendungsfelder der Sportpsychologie inkl. praktischer Anwendungen. Effektives und individuell ausgerichtetes Mentales Training als leistungssteigerndes Mittel. Kleine und einfache mentale Tipps und Tricks, um Bewegungen zu optimieren, Techniken schneller zu erlernen und Blockaden abzubauen. Definition von individuell-realistischen Zielen und sich auf diese zu fokussieren. Mögliche Fragen/ Hindernisse, auf die ich Antwort und Methoden zur Verbesserung/Vermeidung geben kann: Mein Beruf lässt ein planmäßiges Trainieren zeitlich nicht zu. Ich trainiere und trainiere und werde im Wettkampf nicht schneller. Wie überwinde ich Wettkampfangst/ Versagensängste? Wie bleibe ich im Wettkampf/Training fokussierter? Mir fehlt manchmal der…