YOGA for MEN am 11. März 2017 findet wieder eine dynamische Yogaklasse für unsere männlichen Yogis statt. Beginn 13 Uhr Dauer ca. 120 min Die Körperübungen machen dich nicht nur körperlich stärker und fitter, du verbesserst auch deine sportliche Leistungsfähigkeit und beugst Verletzungen vor. Das Powerprogramm Yoga hilft dir zudem beim Abnehmen und beim Muskelaufbau. Die Yoga Asanas (die Körperübungen) aktivieren dein Nervensystem, senken deine Herzfrequenz, stärken dein Herz-Kreislauf-System, weiten deine Lunge und sorgen so auch dafür, dass du mehr Sauerstoff aufnehmen kannst. Du wirst staunen, wie entschleunigt, befreit und fit du aus einer Stunde Männeryoga herauskommen wirst!