Samstag, den 18.11.2017 10.30 bis 12:00 Uhr 90 Minuten Vinyasa Yoga Der YogaFlow ins Wochenende mit Steffi. In dieser 90 minütigen Yogaeinheit erwartet euch ein dynamischer Yogastil: das Vinyasa-Yoga. Vinyasa Yoga bedeutet, dass hier Atmung und Bewegung bewusst verknüpft werden. Man arbeitet in stabilen Körperpositionen (Asanas), eine geführte Atmung hilft dabei, diese mit Leichtigkeit auszuführen. Der Fokus liegt darauf, einen beständigen Wechsel von Yogapositionen zu haben,  die Stabilität des Körpers zu spüren, dabei aber auch eine Leichtigkeit zu empfinden durch das kontrollierte Atmen. Es wird flowig.... Für geübte Anfänger... Preis 15€ Kursleitung: Steffi