am 16. Dezember 2017 von 10:30 bis 12:00 Uhr Im fließenden Hatha-Yoga-Stil werden die Asanas auf harmonische Weise miteinander verbunden, getragen vom Rhythmus der Atmung. Die Flows sind mal langsam und besinnlich, mal dynamisch und kraftvoll. In fließenden Sequenzen werden Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) verknüpft. So aktivieren wir unsere Lebensenergie und geben ihr Ausdruck. Hier kann jeder seinen Körper neu spüren, sich lebendiger und dynamischer fühlen. Gleichzeitig wird der Körper gefordert und die Muskulatur gestärkt. Wir beenden die 90 minütige Yoga-Einheit mit einer geführten Entspannungsphase (Shavasana). geübte Anfänger/Mittelstufe. 15 €