am Samstag, den 22.4.2017 von 12:30 bis  14:30 Uhr Üben der Asana Rad und Kopfstand, Preis 20€ / 18€ Mitglieder

ÜBUNG MACHT DEN MEISTER

In diesem Workshop werden 2 Asana – KOPFSTAND und RAD erklärt, vorbereitet und geübt, je nach Konstitution eines jeden Einzelnen.

RAD

Mit dieser wirkungsvollen Yoga Asana kann man den gesamten Körper strecken und stärken.

Deine Muskeln in Rücken, Beinen und Armen, als auch deine Bauchorgane, Schultern und Knöchel werden trainiert und gestreckt. Dadurch werden deine Atemorgane gestreckt. Du kannst freier atmen.

KOPFSTSAND

Der Kopfstand ist wie Medizin in Form von Yoga: Er regt zum einen deinen Blutkreislauf an, was gut ist für dein Hirn, deine Sauerstoffzufuhr und gegen Venenverstopfung hilft. Der Kopfstand vermindert Stress.

Wenn du den Kopfstand langsam und irgendwann sicher beherrschst, wirst du merken, dass sich diese Yoga Haltung positiv auf deinen Atem und dein Muladhara Chakra auswirkt – die Quelle von mehr Mut, Selbstvertrauen und Bodenhaftung im Leben.